Chiropratico di Base. Parte 2

Negli Stati Uniti le persone possono scegliere di riferirsi ad un chiropratico come primo approccio. Alcuni pazienti di chiropratici, i chiropraticati, fanno un “salto” dal loro “scricchiolatore” di fiducia regolarmente per farsi controllare la colonna vertebrale. Lo fanno quando sentono che cominciano ad irrigidirsi o semplicemente per un controllo. Lo fanno quando dei problemi cronici… Continua a leggere

cdf01 Chi è la Frusta? Parte 1

Prendete una frusta, con un peso alla fine e una persona che non vi sta molto simpatica e che possibilmente gradisca il dolore fisico. Procuratevi una telecamera*. Date un colpo “con” la frusta al vostro amico e poi guardate il video rallentato e fate attenzione a come si comporta la frusta. (considerate che non è… Continua a leggere

Te La Do Io L’Infiammazione. Parte 1

Che cos’è l’infiammazione? È utile a qualcosa? Potremmo mai farne a meno? Oppure non abbiamo capito nulla ed è indispensabile? Se vi martellate un dito per risparmiare il chiodo è abbastanza certo che si infiammi (il dito non il chiodo). Cioè si gonfia, diventa caldo e soprattutto “dolente al tatto”.  Ma questo lo sapete, non… Continua a leggere

Il Mal Di Schiena e Le Sue Certezze. Parte 4.4 Gli Addominali

Rispondo al commento di Guido: “non mi è chiaro se gli addominali, vanno fatti, e se sì in che modo, il tutto per evitare o non incrementare i fastidi dell’ernia o lombosciatalgia. Grazie.” Gli addominali vanno esercitati. Gli addominali vengono comunemente allenati flettendo la colonna lombare.(sdraiati, pancia all’aria, gambe piegate, mani dietro la nuca, tirando… Continua a leggere

Il Mal Di Schiena e Le Sue Certezze Parte 4.3 Gli Addominali

Appendersi con le mani ad una sbarra e flettere le anche è un esercizio che allena gli addominali. Viene considerato come un esercizio che riduce il carico sulla colonna vertebrale, per via della trazione esercitata. La logica sembra non fare una piega, se non fosse per il fatto che non tiene in considerazione che questo… Continua a leggere