I muscoli addominali sono muscoli “stabilizzatori” della colonna vertebrale.
Per questo vanno allenati secondo la loro funzione, e non quella di “flessori” della colonna vertebrale. Per questo motivo è molto importante allenarli come stabilizzatori e non come flessori.

Una risposta a "I muscoli Addominali"

  1. Grazie del consiglio, vedere una serie di allenamenti credo che sia più opportuno e facile da capire per non commettere errori

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