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Una buona parte della terapia per il mal di schiena, quando si va dal chiropratico, è insegnare ai pazienti ad piegarsi ed alzare in pesi in modo corretto.
Cosa significa in modo corretto? Significa farlo nel modo con cui la schiena stessa è progettata per alzare un peso. farlo in modo corretto permette di diventare più forti. Falro in modo scorretto rende progressivamente più deboli.

Una risposta a "Come alzare i pesi"

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