Come allenare gli addominali.

I muscoli addominali cosa fanno? I muscoli addominali sono un mito. Sono un mito estetico. Non so se c’è un altro gruppo muscolare, almeno nell’epoca moderna, che goda di questa mitizzazione. Forse in passato c’è stato il tempo del bicipite, maglietta stretta al braccio Dal momento che sappiamo “sacchi” di informazioni in più sulla meccanica,… Continua a leggere

La “magia” della Chiropratica

Le manipolazioni, gli aggiustamenti vertebrali chiropratici sono interventi terapeutici. Tu hai un dolore vertebrale, non riesci a girarti bene da un lato, ti senti la testa pensante, quando ti alzi ti ci vuole un po’ di tempo per raddrizzarti, ti tira un po’ la gamba. Quindi vai da un chiropratico, o il tuo medico ti… Continua a leggere

Riflessi Vestibolo Oculari con Animazione

#lucavannetiello #chiropratica #neurologiafunzionale #vertigini #instabilità #cervicalgia #distonia #torcicollo #visioneoffuscata Ho visto questa animazione molto chiara che spiega bene cosa sono i riflessi vestibolo oculari. Questi meccanismi neurologici sono troppo importanti per non sottolienarli ogni volta che mi sembra utile per renderli più chiari.Sono alla base del nostro rapporto costante con la forza di gravità.

Recupero completo: Blefarospasmo e Tic

Caso clinico: riduzione completa di blefarospasmo e tic. Il blefarospasmo è una forma di distonia. Una distonia che coinvolge il muscolo orbicolare dell’occhio. I tic invece sono movimenti involontari spontanei di un muscolo o gruppi muscolari. Hanno una sfumatura di compulsività. Perché se hai un tic e cerchi di sopprimerlo fai una fatica incredibile e… Continua a leggere

Da fare a casa: esercizi per mani e polsi

lucavannetiello #chiropratica #doloreaipolsi #parestesie #maniaddormentate #manirigide #dolorialledita I polsi sono strutture molto importanti. Beh in verità tutte le articolazioni sono molto importanti. Quando cominciano a fare male diventano la cosa più importante di tutte.La regola d’oro è quella di mantenersi mobili, in forma, agili perché con il passare del tempo si diventa rigidi. Nelle gambe,… Continua a leggere