Come allenare gli addominali

Come allenare gli addominali?Gli addominali sono muscoli stabilizzatori della colonna vertebrale.Ancora vengono allenati come se fossero dei flessori della colonna ventebraele.Ma essendo degli stabilizzatori, vanno allenati con la colonna lombare nella posizione più stabile possibile, che è mantenendo la lordosi lombare. Quindi si devono allenare mantenendo la colonna lombare in posizione neutra, in lorodsi. AB-WHEEL… Continua a leggere

Chiropratica: origini ed evoluzione

La chiropratica è una disciplina sanitaria allo stesso tempo molto antica e molto moderna. Direi che è allo stesso tempo tradizionale e all’avanguardia. Molte pratiche antiche sono state superate dalla conoscenza. La chiropratica al contrario viene sempre confermata. Ma non solo, ne viene ampliato il campo di applicazione. Siamo partiti dall’ambito solo articolare: sbloccare una… Continua a leggere

Chiropratica e rischio di reintervento

Questo mese è stato pubblicato questo studio. I pazienti che vengono sottoposti a discectomia lombare (asportazione del disco intervertebrale) vanno comunemente incontro a radicolopatia lombosacrale. (cioè dolore lombosacrale con coinvolgimento della radice nervosa)Questi pazienti spesso vendono rioperati per problemi di stabilità vertebrale e vanno incontro a fusione.Hanno consultato il registro sanitario United States Network of… Continua a leggere