Il video è in inglese, ma credo che si possa capire ugualmente anche senza audio. Gli esercizi che sono mostrati sono il frutto delle conoscenze scientifiche e dagli studi fatti dal Stuart McGill PhD. Tra i primi articoli che ho scritto sul ‘Mal di Schiena’ ci sono questi, poi abbiamo parlato di come evitare di… Continua a leggere