I muscoli addominali sono muscoli “stabilizzatori” della colonna vertebrale.
Per questo vanno allenati secondo la loro funzione, e non quella di “flessori” della colonna vertebrale. Per questo motivo è molto importante allenarli come stabilizzatori e non come flessori.

Una risposta a "I muscoli Addominali"

  1. Grazie del consiglio, vedere una serie di allenamenti credo che sia più opportuno e facile da capire per non commettere errori

    Rispondi

Rispondi

Inserisci i tuoi dati qui sotto o clicca su un'icona per effettuare l'accesso:

Gravatar
Logo di WordPress.com

Stai commentando usando il tuo account WordPress.com. ( Chiudi sessione /  Modifica )

Foto Twitter

Stai commentando usando il tuo account Twitter. ( Chiudi sessione /  Modifica )

Foto di Facebook

Stai commentando usando il tuo account Facebook. ( Chiudi sessione /  Modifica )

Annulla

Connessione a %s...

Questo sito utilizza Akismet per ridurre lo spam. Scopri come vengono elaborati i dati derivati dai commenti.