Vertigini: Cosa si fa per risolverle

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I muscoli Addominali

I muscoli addominali sono muscoli “stabilizzatori” della colonna vertebrale. Per questo vanno allenati secondo la loro funzione, e non quella di “flessori” della colonna vertebrale. Per questo motivo è molto importante allenarli come stabilizzatori e non come flessori.

Controllo e Stabilità Vertebrale

Quando facciamo un movimento, preventivamente la colonna viene stabilizzata. Ogni volta che muoviamo un arto, da un punto di vista meccanico, fisico, abbiamo una perturbazione della postura, della colonna vertebrale. La colonna deve quindi essere stabilizzata. Scarica la chat Telegram, e unisciti al canale Dott. Luca Vannetiello