Come allenare gli addominali?Gli addominali sono muscoli stabilizzatori della colonna vertebrale.Ancora vengono allenati come se fossero dei flessori della colonna ventebraele.Ma essendo degli stabilizzatori, vanno allenati con la colonna lombare nella posizione più stabile possibile, che è mantenendo la lordosi lombare. Quindi si devono allenare mantenendo la colonna lombare in posizione neutra, in lorodsi. AB-WHEEL… Continua a leggere
Quali sono gli effetti del della perdita di lordosi sui dischi intervertebrali e sul processo che porta all’artrosi. La chiropratica è un’ottima soluzione per correggere i blocchi che si verificano in queste situazioni.
Che cosa è l’artosi? ve lo spiego in questo video e ne ho scritto ampiamente qui. L’Artrosi Rivisitata.
#lucavannetiello #chiropratica #maldischiena #erniadeldisco #benessere #colonnavertebrale suggerisco sempre di mantenere una regolare “igiene vertebrale”.Farsi controllare la colonna regolarmente. Ovviamente consigliandolo agli altri io stesso regolarmente mi faccio controllare dai miei chiropratici di fiducia. Nello specifico sono il dott. Daniel Rigel e il dott. Carlo Stefano Arata.Ve li consiglio su Roma, Milano e Genova. Sono eccellenti… Continua a leggere
Tutti sappiamo che per alzare un peso bisognerebbe farlo “correttamente”. bisognerebbe piegarsi sulle gambe. tutti lo sappiamo ma sembra impossibile assumerlo come abitudine. Provo a spiegare con qualche dettagli le motivazioni così che magari qualcuno di voi corregge questo errore. Scarica la chat Telegram, e unisciti al canale Dott. Luca Vannetiello
Neurologia Funzionale, Chiropratica