Come alzare correttamente i pesi

Tutti sappiamo che per alzare un peso bisognerebbe farlo “correttamente”. bisognerebbe piegarsi sulle gambe. tutti lo sappiamo ma sembra impossibile assumerlo come abitudine. Provo a spiegare con qualche dettagli le motivazioni così che magari qualcuno di voi corregge questo errore. Scarica la chat Telegram, e unisciti al canale Dott. Luca Vannetiello

Controllo e Stabilità Vertebrale

Quando facciamo un movimento, preventivamente la colonna viene stabilizzata. Ogni volta che muoviamo un arto, da un punto di vista meccanico, fisico, abbiamo una perturbazione della postura, della colonna vertebrale. La colonna deve quindi essere stabilizzata. Scarica la chat Telegram, e unisciti al canale Dott. Luca Vannetiello

Ernia Del Disco – Chirurgia

Ogni volta che si fa un intervento terapeutico bisogna che ci siano le “indicazioni” a quell’intervento. Per quanto sono sempre preferibili rimedi conservativi, ci sono scenari nei quali si pongono le indicazioni chirurgiche. In questi casi la cosa più giusta da fare è operare. Scarica la chat Telegram, e unisciti al canale Dott. Luca Vannetiello

La causa dell’ernia del disco, senza alcun dubbio.

Il motivo per cui un disco intervertebrale si sposta dalla sua sede è molto chiaro. Lo ha dimostrato brillantemente il prof Stuart McGill dal Canada. Mettendo due vertebre con il disco sano all’interno di una macchina che impone cicli di flessione che replicano le nostre attività quotidiane, ha tracciato l’espulsione del nucleo polposo del disco.… Continua a leggere