#lucavannetiello #chiropratica #maldischiena #erniadeldisco #benessere #colonnavertebrale suggerisco sempre di mantenere una regolare “igiene vertebrale”.Farsi controllare la colonna regolarmente. Ovviamente consigliandolo agli altri io stesso regolarmente mi faccio controllare dai miei chiropratici di fiducia. Nello specifico sono il dott. Daniel Rigel e il dott. Carlo Stefano Arata.Ve li consiglio su Roma, Milano e Genova. Sono eccellenti… Continua a leggere
Esercizi per casa: Squat per la lordosi lombare
#lucavannetiello #chiropratica #lombalgia #sciatica #maldischiena #erniadeldisco #sciatalgia #lordosilombare #postura La maggior parte di chi soffre di mal di schiena, lombalgia, ha difficoltà a mantenere la curva “secondaria” della colonna lombare, cioè non riesce a mantenere la lordosi. Sopratutto non riesce a mantenerla quando deve fare uno sforzo fisico, o quando si allena. Molto spesso, nella… Continua a leggere
Cavitazioni Vs Scricchiolii Articolari
In seguito al video sugli scricchiolii articolari della spalla, mi è stato chiesto quale fosse la differenza tra quei rumori e quello che si sente quando si esegue un aggiustamento chiropratico. Scarica la chat Telegram, e unisciti al canale Dott. Luca Vannetiello
Come alzare correttamente i pesi
Tutti sappiamo che per alzare un peso bisognerebbe farlo “correttamente”. bisognerebbe piegarsi sulle gambe. tutti lo sappiamo ma sembra impossibile assumerlo come abitudine. Provo a spiegare con qualche dettagli le motivazioni così che magari qualcuno di voi corregge questo errore. Scarica la chat Telegram, e unisciti al canale Dott. Luca Vannetiello
Controllo e Stabilità Vertebrale
Quando facciamo un movimento, preventivamente la colonna viene stabilizzata. Ogni volta che muoviamo un arto, da un punto di vista meccanico, fisico, abbiamo una perturbazione della postura, della colonna vertebrale. La colonna deve quindi essere stabilizzata. Scarica la chat Telegram, e unisciti al canale Dott. Luca Vannetiello