Rieducare il passo è secondo me una delle cose più semplici da fare. Un adulto di statura media dovrebbe poter camminare a 6,5 chilometri/h su di un “tapis roulant”. Se riesce a camminare a quella velocità senza dover correre allora significa che il suo passo è efficiente in tutte le sue fasi. In verità questo… Continua a leggere

I motivi per cui una persona comincia a camminare male possono essere tanti; possono essere anche non legati al piede ma ad altre articolazioni lungo la catena cinetica dell’arto, e su in alto fino alla colonna cervicale e all’occlusione dei denti. C’è da dire che non sempre le alterazioni del passo portano poi a problemi… Continua a leggere

Sono descritte diverse alterazioni della dinamica del passo, però mi annoio, (almeno per ora, e se mi annoio io a scriverle figuriamoci voi a leggerle) e quindi mi limito solo a due. La prima è quella in cui le tre fasi, tallone, pianta, punta, diventano due anzi quasi una. Provate ad immaginare ad ogni passo… Continua a leggere

Tutti noi nasciamo con i piedi piatti. In qualche anno (circa 4-5) il movimento sull’avampiede crea una torsione grazie alla quale con qualche milione di ripetizioni si forma l’arco plantare. Si dice piede “piatto” quando la parte interna della pianta del piede poggia a terra; vuol dire che non si è formato l’arco plantare. All’opposto… Continua a leggere

L’esecuzione del passo è un gioiello di ingegneria meccanica ed idraulica. Anche di più, perché stiamo parlando di una cosa viva, in continuo modellamento. È così perfetta, che l’esecuzione del passo modella il piede paffuto ed incerto di un bambino in quello elegante di una donna in un sandalo estivo. Passando oltre il gusto personale… Continua a leggere