Come allenare gli addominali

Come allenare gli addominali?Gli addominali sono muscoli stabilizzatori della colonna vertebrale.Ancora vengono allenati come se fossero dei flessori della colonna ventebraele.Ma essendo degli stabilizzatori, vanno allenati con la colonna lombare nella posizione più stabile possibile, che è mantenendo la lordosi lombare. Quindi si devono allenare mantenendo la colonna lombare in posizione neutra, in lorodsi. AB-WHEEL… Continua a leggere

Il Colpo delle Strega

Ci sono episodi di mal di schiena acuti che sono improvvisi. Un individuo non fa nulla, non deve nemmeno muoversi, a volte solo il pensare di muoversi e un fitta lo blocca, oppure se fa un movimento leggermente più veloce, se gira la testa perché chiamato, se mentre passeggia non vede un’irregolarità dell’asfalto. In pieno… Continua a leggere

Precisazione sulla rapidità degli effetti delle Manipolazioni.

#lucavannetiello #chiropratica #manipolazionivertebrali #postura #lombalgia #cervivalgia #sciatica #torcicollo La chiropratica è uno strumento eccezionale di cura. Lo dico sempre è una tecnologia moderna e avanzata. I cambiamenti avvengono velocemente. Questo perché tutto ciò che ha a che fare con il sistema nervoso centrale avviene in fretta. Per la plasticità del cervello. Queste affermazioni sono vere,… Continua a leggere

La “magia” della Chiropratica

Le manipolazioni, gli aggiustamenti vertebrali chiropratici sono interventi terapeutici. Tu hai un dolore vertebrale, non riesci a girarti bene da un lato, ti senti la testa pensante, quando ti alzi ti ci vuole un po’ di tempo per raddrizzarti, ti tira un po’ la gamba. Quindi vai da un chiropratico, o il tuo medico ti… Continua a leggere

Ma il Chiropratico ci va dal Chiropratico?

#lucavannetiello #chiropratica #maldischiena #erniadeldisco #benessere #colonnavertebrale suggerisco sempre di mantenere una regolare “igiene vertebrale”.Farsi controllare la colonna regolarmente. Ovviamente consigliandolo agli altri io stesso regolarmente mi faccio controllare dai miei chiropratici di fiducia. Nello specifico sono il dott. Daniel Rigel e il dott. Carlo Stefano Arata.Ve li consiglio su Roma, Milano e Genova. Sono eccellenti… Continua a leggere