Anterolistesi Parte 2.

Come potete vedere dalle foto le vertebre sono formate da un corpo e un arco posteriore. Tutti i corpi delle vertebre, gli uni sugli altri, formano la colonna vertebrale. Tra ogni corpo c’è un disco, quello che ernia, quello che dalle mie parti chiamano “l’anelletto”. Invece tutti gli archi posteriori messi in fila l’uno sull’altro… Continua a leggere

Anterolistesi.

L’anterolistesi è lo scivolamento anteriore di una vertebra su quella di sotto. Nella mia esperienza l’anterolistesi viene chiamata semplicemente “spondilolistesi”. Senza alcuna indicazione di direzione. Quando studiavo chiropratica negli Stati Uniti si parlava solo in termini di antero/retrolistesi. Paese che vai usanze che trovi. Quando la vertebra scivola all’indietro si parla di retrolistesi (ne abbiamo… Continua a leggere

Il Mal Di Schiena & Le Sue Certezze. Parte 5. Gli Psoas

Gli psoas sono dei muscoli che non vediamo e che non possiamo nemmeno palpare. Spesso ci si riferisce a loro come “ileopsoas”, cioè li si mette insieme ai muscoli iliaci perché sembra che facciamo la stessa cosa, che si attivino allo stesso tempo e insieme. Non è così. (almeno per quello che ne sappiamo oggi).… Continua a leggere

Il Mal Di Schiena e Le Sue Certezze Parte 4.3 Gli Addominali

Appendersi con le mani ad una sbarra e flettere le anche è un esercizio che allena gli addominali. Viene considerato come un esercizio che riduce il carico sulla colonna vertebrale, per via della trazione esercitata. La logica sembra non fare una piega, se non fosse per il fatto che non tiene in considerazione che questo… Continua a leggere

Il Mal Di Schiena e Le Sue Certezze. Parte 4.2 Gli Addominali

Le convinzioni popolari sul ruolo dei muscoli addominali sono sembrate essere sbagliate; quasi completamente sbagliate alla luce degli studi scientifici. Nonostante ciò le abitudini e le scene che si vedono nelle palestre non si sono modificate neanche un po’. Tanto valeva non saperle certe cose, lasciar perdere. Ad ogni modo, proprio per chi volesse far… Continua a leggere